Formação em Líder em Yoga do Riso - Aprendendo o que a alma já sabe.

Quem me conhece sabe que o Riso é coisa muito séria para mim, 
nunca tive dificuldade de rir, sempre fui riso solto, e muito empenhada em tentar de tudo que pudesse fazê-lo brotar nas pessoas a minha volta,
 dedicando a isso toda minha mais radiante energia,

E sempre que encontro alguma ferramenta, encantamento, ou seja lá o que for,
que possa ser um instrumento para libertar o riso contido
corro atrás, com o propósito de fortalecer a missão, 
Que é fazer o riso fluir!

Nesta busca tenho caminhado muito por aí... 
Cada jornada tem sido muito importante e fortalecedora,

E nesta brincadeira sendo uma brincante convicta... 
Entro na roda da contação de histórias, e vou incorporando os disparadores de risos e improviso nas minhas apresentações, 
dançando com a palhaçaria intuitiva e mediada,

Mas o lance mesmo é o seguinte... Libera o riso? Tô dentro!



Bom e como em toda trajetória... 
Toda vez que algo mágico está para acontecer, 
que irá fazer dar o tal salto quântico é muito choro e ranger de dentes, 

Acontece de tudo!!! De tudo mesmo! 
É um teste de lucidez, perseverança e amor.

Tipo um pede pra sair!!!

Acontece que a magia do Yoga do Riso já havia me tomado,
meu coração havia acolhido com alegria toda proposta... 
Rir sem motivo!
Porquê?
Porque sim!
Ou seja, atendi ao chamado, 
Mas... Mil coisas acontecem, e quase não consigo!!!

Olha o Padrinho e sua energia puro amor!

Mas fui resgatada pelo grande irmão e facilitador Sandro Lobo, 
que ampliou meu olhar e fortaleceu meu desejo,
me fazendo perceber que seria uma jornada que eu podia seguir tranquila!

Depois deste acolhimento, me alinhei e me joguei nesta jornada incrivelmente transformadora para minha vida, que foi a 
formação em “Líder em Yoga do Riso!”

Foram tantas emoções, risos, aprendizados, conexões, 
alucinações e coisas misteriosas, 
que fica difícil descrever com detalhes a experiência de ter vivido isso. 



 Mas uma coisa afirmo, foi uma experiencia verdadeiramente amorosa, 
e é apenas vivendo a experiência
que  é possível perceber como a sabedoria e 
poder curador do riso são profundos e libertadores.

O bacana do Yoga do Riso é que qualquer um pode virar um risonho,

pois o processo é estimulado e em meio a tanta simulação 

que o riso brota 

forte, continuo, curativo e lindo!

Finge, Finge até que atinge!

E funciona mesmo!!!

Como diz meu irmão do Riso João Luis 
é preciso ser tomado pelo Yoga do Riso para 
poder se apropriar da magia que ele trás, 



E com muito amor e respeitando meu tempo, fui firmando e fortalecendo 
cada vez mais o Yoga do Riso em mim, 
aí de forma efetiva e afetiva o meu processo foi acontecendo, 
foi me tomando de mansinho e se acomodando em cada célula,
e hoje estou inundada de riso. 

 E agora estou pronta para compartilhar com todos vocês!!!

Pelos registros desta jornada mágica e amorosa
dá para sentir que rindo a mágica acontece!

E como Lideres do Yoga do Riso, recebemos a ilustre missas de
ativar e despertar o poder curador do Riso por ai, 
promovendo esta proposta de saúde integrativa.

O “Yoga do Riso” é um caminho de autoconhecimento, auto estima, expressão, comunicação e expansão, permite de forma amorosa e gentil a conexão com a sua criança interior.

Mas, e o que é mesmo Yoga do Riso?!?!?!

O “Yoga do Riso” é um conceito único, no qual qualquer pessoa pode rir sem motivo, independente de humor, piadas ou comédia.

Fazemos o riso como um exercício, através de movimentos corporais, 
contato visual (pois o riso é contagiante!), e o espírito infantil, 
até que o simulado se torne real.

Chamamos de “Yoga do Riso” porque combina exercícios do riso com técnicas muito simples de respiração do “Yoga”.

Baseando-se no fato cientifico de que, o nosso cérebro não consegue distinguir os Risos simulados dos Risos reais, produzindo os mesmos benefícios.

 Geralmente o nosso Riso dura em média de 3 a 5 segundos, e para obter os benefícios curadores do Riso precisamos estendê-lo para no mínimo entre 10 a 15 minutos. E com o “Yoga do Riso isso é perfeitamente possível!

O “Yoga do Riso” foi criado em 1995 em Mumbai, por um Médico indiano Dr.Madan Kataria, com um grupo de apenas 5 pessoas (incluindo a esposa dele), e hoje já está em mais de 100 países, com milhares 
de Clubes do Riso ao redor do mundo, espalhando 
o poder curativo do riso e se unindo para vibrar pela paz mundial.

O “Yoga do Riso” é uma experiência poderosa que pode levar a 

uma catarse emocional profunda, liberando uma alegria 
verdadeira que pode se estender por dias.

Como Prática Integrativa e complementar em Saúde
integrando o quadro de PIC'S, que têm expandido suas ações e proporcionado benefícios em tratamentos integrados
 entre a medicina convencional  e os saberes e práticas tradicionais e ancestrais, em escalas físicas e vibracionais, 
reconhecidas amparadas e incentivadas pela Organização Mundial de Saúde, 
adotadas pelo SUS, por sua grande contribuição,
e como importantes ferramentas de cuidados e promoção à saúde e a desmedicação da vida.

As PIC'S atendem a complexidade humana, valorizando a grande contribuição advinda da união entre os saberes tradicionais e ancestrais aos conhecimentos técnicos científicos para saúde, compreendendo a proposta Biopsiquicosocioespiritual preconizada pela OMS,
que vê o ser humano como um todo.

Principais benefícios do “Yoga do Riso”

- Para a vida pessoal: eleva o humor em poucos minutos, através da liberação de endorfina um hormônio responsável pelo bem estar, mantendo seu efeito durante horas.

- Para a saúde: Diminui significativamente os níveis de estresse e fortalece o sistema imunológico, protegendo o corpo de possíveis enfermidades oportunistas nos quadros de estresse.

- Para a vida profissional: a pratica aumenta a oxigenação em todo corpo, tornando mais ativo, forcado, motivado, criativo e produtivo, deste modo a eficiência e o bom desempenho das atividades profissionais é favorecido.

- Para a vida Social: Conecta pessoas e ajuda a criar relações mais profundas e verdadeiras, baseadas na partilha no cuidado.

- Para encarar os desafios: altera nossa perspectiva, ampliando a nossa visão, nos ajudando a encarar os nossos desafios bem como os altos e baixos da vida com mais RESILIÊNCIA e com bom humor.

Honrar e agradecer!

Faço da minha gratidão uma oração de boas vibrações e muito amor, endereçada a todos os envolvidos nesta medicina leve e sagrada, 

aos irmãos de iniciação na medicina do riso, conexões tão valiosas, 

que seguem me ensinando diariamente,

e em especial ao Padrinho do Riso o Facilitador Sandro Lobo, 

esta pessoa encantadora e refletora de amor e luz, 

que com sua guiança amorosa nos conduz a esta viajem inesquecível!!!

Poetizando

Rir

Em meio ao Ho, Ho... Ha, Ha, Ha

Havia uma medicina sagrada, sutil e sofisticada

Do espírito originada

E ainda timidamente acessada

Procura daqui, se perde pra lá

A terapêutica do riso foi despertada

Potencia auto curativa, que habita o sopro

e nem sempre corre livre por ai...

Muitas vezes há de se procurar

E de fato se perder

 para poder em verdade se encontrar

E por que rir?

Porque está triste

Porque está feliz

Por que ama

Por que está com raiva

Porque está em paz

Por que está alegre

Porque está chateado

Porque está na rua

Porque está em casa

Porque tem saúde

Porque está doente

Porque sim!!!  

E pra que tanto riso afinal???

Pra se curar

Pra se apaixonar

Pra sorrir

Pra chorar

Pra se conectar

Pra aprender

Pra ensinar

Pra se fortalecer

Pra ser

Pra amar!!!

Sem muitas explicações, porquês e pra quês!

Apenas ser riso!

Onde está o riso?

Ele está no meio

Ele está a nossa volta

Ele está dentro de nós!

A mente pergunta o que corpo e alma já sabem

É só chamar o riso pra fora

Que ele virá,

E na hora que ele chegar

Acolha, deixe ele frouxo, leve, caótico e livre...

Só Ria e pronto!

Publicado no:https://www.recantodasletras.com.br/poesias/6406353

Visite o Site, Conheça esta Medicina, 
e faça parte desta família amorosa e risonha!!!

https://www.yogadorisobrasil.com/

Participe dos Encontros do Clube do Riso Salvador

https://www.instagram.com/clubedorisosalvador/

https://www.facebook.com/clubedorisosalvador/?ref=br_rs

E se quiser participar das sessões abertas
ou agendar 
uma sessão nos mais diversos tipos de ambientes entre em contato 

email: lucineideleal.terapeuta@gmail.com
Instagram: @lucineideleal_tn



Vamos Rir!!!

Nelson Gondim - A Gargalhada

Roda Terapêutica de Diálogo para Mulheres

A nossa Roda de Março foi linda!

Toda Gratidão as Irmãs, que fortaleceram o processo de todas as formas, e a todas as outras que estão vindo se juntar a nós! Ahow! 

"O espectro da Mulher Selvagem ainda nos espreita de dia e de noite. Não importa onde estejamos, a sombra que corre atrás de nós tem decididamente quatro patas."

 🌊Todas nós temos anseio pelo que é selvagem. Existem poucos antídotos aceitos por nossa cultura para esse desejo ardente. Ensinaram-nos a ter vergonha desse tipo de aspiração.

Deixamos crescer o cabelo e o usamos para esconder nossos sentimentos. 

🍀"0 arquétipo da Mulher Selvagem, bem como tudo o que está por trás dele, é o benfeitor de todas as pintoras, escritoras, escultoras, dançarinas, pensadoras, rezadeiras, de todas as que procuram e as que encontram, pois elas todas se dedicam a inventar, e essa é a principal ocupação da Mulher Selvagem. Como toda arte, ela é visceral, não cerebral. Ela sabe rastrear e correr, convocar e repelir. Ela sabe sentir, disfarçar e amar profundamente. Ela é intuitiva, típica e normativa. Ela é totalmente essencial à saúde mental e espiritual da mulher." (Clarissa Pinkola Estés)

• 
  

  
  

  
  

Joia da Alma - Para despertar e fortalecer 

o Sagrado Feminino. 

Consagração amorosa de nosso momento com: 

cantos  decretos, orações, ervas e pedras 

unidos a serviço de fortalecer o nosso sagrado feminino!

Palestra em Celebração ao dia da Mulher - UPA São Cristovão - Salvador

Em mundo onde ser mulher é desafiador, 

e as lutas e desconstruções são diárias,

compartilhar com outras mulheres sobre o empoderamento, 

a união, a importância do auto cuidado, carreira, 

prazer, potencias e alma 

 é gratificante demais.

E quando elas são cuidadoras o processo é ainda mais fundamental, pois só consigo ver o outro com bons olhos e ser empática em relação ao que aflige, se eu conseguir me ver com estes mesmos bons olhos e tiver a minha alma acolhida. 

Mais uma experiência incrível, aprendi muito!

Gratidão ao convite e a todos os envolvidos, 

que a vida suavemente cruze mais uma vez nossos caminhos.

Desconstruindo a Amélia - Pitty

Oficina de Contação de Histórias - Coletivo Ser de Arte (UNEB)

A alma pode falar com outras almas? Sim! 

Existem várias formas de falar com outras almas, e uma das que eu mais gosto é a Contação de Histórias. 💙💚💛💜❤

É necessário que a nossa criança interior venha a luz, e quando ela chegar a receba muito bem, estenda o tapete, coloque os brinquedos, bote cores e sons, e deixe ela brincar, ela vem realizar o afago na alma, que só a leveza e o riso podem proporcionar, e com encantamento e luz ela pode te livrar do endurecimento total, libertando amorosamente o riso e o ridículo que habita em cada um de nós.  

Despertar a alegria e soltar o riso é medicina potente, das mais eficientes e curativas, neste mundo sisudo de durão, se derreter de rir é libertar a alma e confortar o coração.

Toda gratidão a @acelyy_araujo e a sua guiança amorosa neste universo lúdico, gratidão a tudo que foi vivido, encantado e compartilhando com estas lindas mulheres lives de riso fácil e braços abertos,  e todo sucesso ao Coletivo Ser de Arte!

Projeto Nutrição Leve e Alegre ( Ação realizada com a equipe do Distrito Sanitário de Pau da Lima - Salvador-BA)

Sobre a proposta da ação...

    Atualmente os temas nutrição e alimentação estão em pauta nas rodas de bate papo e em todas as redes sociais, 

com o acesso livre a estas informações através de diversos veículos, as falas sobre o assunto estão cada vez mais frequentes, a ciência por sua vez também está em uma constante busca por explicar várias questões ao consumo de diversos alimentos, e o impacto na saúde e o controle do peso. 

Mesmo com tantas informações e modelos que prometem resolver a vida das pessoas que estão fora do padrão massificado de eutrofia, nunca foi tão alto os números de pessoas que perdem a saúde tentando encontrar-la, bem como a persistência da visão restrita e dicotômica do “saudável” e “não saudável”, dos alimentos “bons"  e  "ruins”, onde o prazer de comer é associado a culpa, e restrição.

   Pensando nestas questões, buscamos como base estruturante para proposta deste trabalho, as abordagens da Nutrição Comportamental, Educação Nutricional, os modos de orgânicos e intuitivos de comer, padronização de imagem e auto imagem corporal,  Com intuito de sensibilizar o individuo a ampliar sua visão para além de uma nutrição restritiva, culpabilizadora, elitizada, baseada em modismos e padrões,

que tem a saúde como justificativa para adoção de condutas radicais e excludentes, que tem como foco principal a imagem.

Estudos e pesquisas têm evidenciado que este contexto não promove a mudança de comportamento e não torna as pessoas mais saudáveis - pelo contrário, os índices de doenças crônicas não transmissíveis, transtornos alimentares e obesidade não param de crescer.

O objetivo...

Incentivar os profissionais de saúde, e a população em geral,  a discutir, entender e pensar na nutrição como potencia benigna e promotora de saúde integral, 

Foi realizada intervenções na sala de reuniões para que a proposta fosse gentilmente acolhida, utilizamos imagens para impulsionar as reflexões sobre: o comer e suas múltiplas questões, imagem pessoal, você tem fome de quê, modismos alimentares, corpo, desejos e necessidades, e deixamos os participantes livres para colocarem suas demandas pessoais, quelando todo brainstorming proporcionado pela roda de dialogo com um exercício meditativo, depois de finalizar a experiencia foi aplicado um questionário individual para saber o impacto da vivencia, e foi muito enriquecedor para todos os envolvidos...

Conclusão...


Percebemos o quanto é importante trabalhar a base dos profissionais com um olhar sensível aos seus processos, acolhendo de forma amorosa as suas inquietações, para à partir daí levantar questões coletivas que, precisam de uma capacidade que vá além dos protocolos e programas técnicos, é preciso dar voz e provocar discussões que ampliem a forma de pensar sobre assuntos tão comuns, fazendo que o seu olhar para si e para o outro seja mais empático, livre de pré julgamentos e das banalizações do sentir, bem como muito mais afetivo e efetivo, sob o ponto de vista em ser um agente fundamental nos processos de promoção a saúde.

Apenas se sentindo cuidado, e tendo suas próprias perguntas 
respondidas de forma digna e efetiva, o cuidador será um excelente 
multiplicador da proposta de saúde integral.

Toda gratidão aos membros das equipes do Distrito Sanitário de Pau da Lima, que nos receberam com toda gentileza, e em especial a 

Nut. Distrital Rita Alcântara por todo aprendizado e acolhimento e a 

Profa. Cláudia Montal pelo incentivo fundamental, e as minhas amigas, as  Nut. Adriana Braga e Nut. Paloma Mota, que com toda generosidade e delicadeza aceitaram o desafio proposto, e foram forças fundamentais para todo processo. Juntas até o fim..

"Os alimentos" concentram em si uma infinidade de sistemas e energias que,  vão muto além da nossa limitada visão quantitativa e qualitativa sobre ele, assim como "o comer", que é cultural, social, espiritual, emocional, sensual, amoroso, orgânico e livre em sua essência natural,  isso vai muito além das boas práticas da alimentação e nutrição.

Curso de Extensão em Fitoterapia UFBA

O Curso de Extensão Plantas Medicinais, Fitoterapia e Outras Práticas Integrativas e Complementares (PICS), visa atualizar conteúdos de ensino e prática clínica em plantas, medicinais, fitoterapia, medicina ayurvédica, medicina chinesa, de acordo com as orientações do ministério da saúde e diretoria de atenção básica visando divulgar o uso consciente e seguro de plantas medicinais e fitoterápicos e a aplicação otimizada de outras práticas, conforme a Portaria n.º 849/2017. O curso ministrado por convidados e pela equipe do Programa de Extensão Permanente Farmácia da Terra (FACFAR/UFBA), Siatex nº 1483, com 18 anos de experiência extensionista junto à comunidade acadêmica e população em geral. Esse curso será teórico-prático com 60h, incluindo noções de prescrição, oficinas de preparações extemporâneas e cultivo de espécies medicinais. Pretende-se envolver os participantes em atividades fundamentadas nos princípios das PICS numa abordagem multidisciplinar.

Com coordenação da nossa Sra. das Ervas, Profa.Dra.Mara Zélia e seu coração acolhedor, e uma equipe de alta compentencia e sensibilidade sobre o tema, o curso foi muito fértil e enriquecedor, trouxe questões técnicas e práticas fundamentais a dar sustentação para florescer dentro da proposta de trabalho com as joias verdes e toda vida que trazem, com todo amor, ética e segurança necessários a cuidar da saúde.

Com uma turma diversificada, que, enriqueceu ainda mais todo processo, pois cada experiencia vinha carregada de informações preciosas para compreendermos como este saber se dá e como é amplo.

Sem falar da fantástica experiencia sensorial proporcionada pela farmácia viva, com tantas cores, cheiros e histórias que cada individuo do reino vegetal tem a compartilhar. 

Cidreirinha, cidreirinha 

andei pedindo paz,

subi, desci

até que recebi uma milagrosa xicrinha

tomei e acalmei

encontrei a fonte de paz,

em sua seiva verdinha!

Foi uma experiência especial, onde conexões lindas e afetuosas aconteceram, toda gratidão 

a cada um dos envolvidos em todo processo.

E o caminho segue... Sempre que a mata me chamar... 
Eu vou! Com a mente aberta, o corpo 

entregue e o coração cheio de gratidão e amor!

Luedji Luna - Banho de Folhas