A qualidade de nossas vidas não depende somente de quanto dinheiro nós temos no banco ou qualquer outra coisa que dinheiro pague. A verdadeira qualidade de vida pode ser medida pela nossa saúde e bem-estar físico e emocional, pelos nossos pensamentos e relacionamentos, por nossa auto-estima e principalmente pela Fé que praticamos em nossa vida.
Vamos ver alguns aspectos positivos que vão dar um verdadeiro sentido á nossas vidas:
1º - CUIDE-SE!
A) Cuide da sua saúde. Faça check-ups periódicos, investigue se sentir algo diferente do normal, pois prevenção é o melhor tratamento. E cuide do seu corpo com muito zelo e carinho afinal ele é um dos maiores presentes que Deus te deu.
B) Cuide da sua aparência. Não de forma neurótica e exagerada, mas sim na medida para não se esconder na vida! Cuide dos seus cabelos, unhas, pele, melhore e adapte seu guarda roupas e etc... Estar em paz com a própria aparência é fundamental para ganhar mais autoconfiança na vida.
C) Cuide das suas emoções. Melhore as relações familiares, as amizades, e busque o equilíbrio afetivo. E principalmente apaixone-se por você! Pois é se amando que conseguirá vivenciar a delicia de amar.
D) Cuide do crescimento intelectual. Busque ampliar seus conhecimentos: veja filmes, ousa novas musicas, leia livros, jornais e revistas, vá a palestras, faça cursos, freqüente ambientes que promovam algum crescimento cultural. Lembre-se que conhecimento ninguém te toma, é um grande diferencial entre as pessoas e amplia sua visão para novas oportunidades.
2º - HARMONIZE SEU LAR E SEU LOCAL DE TRABALHO
A) COMECE COM LIMPEZA: Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. B) AGORA O DESAPEGO: elimine o que esta fora de uso da melhor forma que encontrar doando (ótima opção), vendendo, trocando e etc. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta desta energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente.
A) COMECE COM LIMPEZA: Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. B) AGORA O DESAPEGO: elimine o que esta fora de uso da melhor forma que encontrar doando (ótima opção), vendendo, trocando e etc. Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta desta energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente.
C) ORGANIZAÇÃO: Fundamental para um ambiente dinâmico, aconchegante e saudável, guarde as coisas de forma organizada, coloque identificações para facilitar na hora de procurar, arrume de acordo com a freqüência de uso e procure deixar espaço suficiente para a energia e o ar circularem livremente, pois sem estes dois a vida cessa e as coisas perecem.
3º - ALIMENTE-SE DE FORMA RESPONSÁVEL
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está comendo. Não assista TV e nem marque negócios para esta hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite os alimentos pesados, gordurosos, de difícil digestão e com muito açúcar. Alimentos assim deixam seu corpo vulnerável. Procure se alimentar com alimentos carregados de vida.
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está comendo. Não assista TV e nem marque negócios para esta hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza. Evite os alimentos pesados, gordurosos, de difícil digestão e com muito açúcar. Alimentos assim deixam seu corpo vulnerável. Procure se alimentar com alimentos carregados de vida.
4º - PRESTE ATENÇÃO NO QUE VOCÊ PENSA
Observe os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Seus pensamentos, têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você permite que os pensamentos negativos, tomem conta da sua mente, sua vida fica difícil e as pessoas e situações que você atrai também ficam na mesma freqüência. Mas Você pode mudar a sua vida mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os pensamentos positivos e elevados. Quando você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas, ouvir musicas que lhe passem otimismo e lhe façam bem, veja filmes engraçados, procure estar com pessoas que curtem a magia do viver e não ter a vergonha de ser feliz! enfim procure substituir os pensamentos pesados por outros mais prazerosos e leves.
Observe os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Seus pensamentos, têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você permite que os pensamentos negativos, tomem conta da sua mente, sua vida fica difícil e as pessoas e situações que você atrai também ficam na mesma freqüência. Mas Você pode mudar a sua vida mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os pensamentos positivos e elevados. Quando você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas, ouvir musicas que lhe passem otimismo e lhe façam bem, veja filmes engraçados, procure estar com pessoas que curtem a magia do viver e não ter a vergonha de ser feliz! enfim procure substituir os pensamentos pesados por outros mais prazerosos e leves.
5º - TENHA OBJETIVOS
Tenha objetivos espirituais, afetivos, intelectuais e materiais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que você tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa destas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado através dos objetivos espirituais. Vá á conquista de ser uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável, amiga, aberta, sincera e simples e em total sintonia com o amor, seja humilde e principalmente uma pessoa que tem fé e confiança na vida. Estes objetivos e só estes objetivos podem garantir o equilíbrio a satisfação e a razão de viver.
6º - FAÇA EXERCÍCIOS
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar e nadar são bem recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como a yoga, o tai ch'i chuan, a dança, entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 35 dias de atividades o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil. Mas lembre-se seja perseverante e não desista fácil, pois implantar hábitos saudáveis não são nada fácil, mas os resultados sãos ótimos e efetivos em sua vida.
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar e nadar são bem recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como a yoga, o tai ch'i chuan, a dança, entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 35 dias de atividades o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil. Mas lembre-se seja perseverante e não desista fácil, pois implantar hábitos saudáveis não são nada fácil, mas os resultados sãos ótimos e efetivos em sua vida.
7º - UTILIZE SEUS TALENTOS
Você tem dons e talentos. Nós somos seres de capacidades e talentos múltiplos então descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito destes talentos. Pessoas que não utilizam esta energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas e sucessivamente a sua. Este é um excelente caminho para encontrar equilíbrio e crescimento em sua vida.
Você tem dons e talentos. Nós somos seres de capacidades e talentos múltiplos então descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito destes talentos. Pessoas que não utilizam esta energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas e sucessivamente a sua. Este é um excelente caminho para encontrar equilíbrio e crescimento em sua vida.
8º - MEDITE, MEDITE E MEDITE
É a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida.
É a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor. Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida.
9º - ACEITE A VIDA
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida te oferece de bom e real. Aceite viver neste planeta azul, e curta esta viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude pessoas, seja sincero e alegre, e esteja aberto a viver, pois estamos aqui para isso.
Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e principalmente se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode.
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida te oferece de bom e real. Aceite viver neste planeta azul, e curta esta viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude pessoas, seja sincero e alegre, e esteja aberto a viver, pois estamos aqui para isso.
Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e principalmente se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode.
10º - APROXIME-SE E CUIDE DA NATUREZA
Coloque estas metas em sua vida. A) Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita á mãe natureza, leve a família, um amigo, ou vá sozinho. A Natureza tem o dom de purificar as suas células e acalmar o seu espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético (aura), as cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e cabelo. O verde ativa o processo interior de auto-cura, tanto física como emocional a terra nos fertiliza então seja responsável por fazer aqueles que você puder alcançar se reaproximar da natureza da qual eles também faz parte, pois cada vez mais estamos automatizando a nossa vida e nos distanciando das coisas que dão sentido a nossa vida. Não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida. B) Cuide do nosso planeta seja exemplo para a comunidade que está inserido, desenvolva consciência ambiental ensine a crianças enfim é na base que temos de atuar para vivermos em um mundo melhor.
Coloque estas metas em sua vida. A) Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita á mãe natureza, leve a família, um amigo, ou vá sozinho. A Natureza tem o dom de purificar as suas células e acalmar o seu espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético (aura), as cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e cabelo. O verde ativa o processo interior de auto-cura, tanto física como emocional a terra nos fertiliza então seja responsável por fazer aqueles que você puder alcançar se reaproximar da natureza da qual eles também faz parte, pois cada vez mais estamos automatizando a nossa vida e nos distanciando das coisas que dão sentido a nossa vida. Não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida. B) Cuide do nosso planeta seja exemplo para a comunidade que está inserido, desenvolva consciência ambiental ensine a crianças enfim é na base que temos de atuar para vivermos em um mundo melhor.
11º - CONVERSE COM DEUS
Você não precisa de intermediários ou de um lugar especial, Deus esta dentro de você e em torno de você, e o lugar onde ele tem que ser aceitado é em seu coração. Aprenda estar em sintonia com o Deus, a melhor forma ? Fica à seu critério, o importante é desejar que isto aconteça.
Você não precisa de intermediários ou de um lugar especial, Deus esta dentro de você e em torno de você, e o lugar onde ele tem que ser aceitado é em seu coração. Aprenda estar em sintonia com o Deus, a melhor forma ? Fica à seu critério, o importante é desejar que isto aconteça.
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